休日はリフレッシュすることが大事

看護師の仕事は人の命に携わる重要な仕事であるため、職場での出来事を休日になっても引きずってしまうことがたまにあるといいます。そうすると、折角の休日でも気分的に休むことができず、疲れやストレスを抱えたまま仕事の日を迎えることになってしまいます。
そうならないためには、オンとオフをきっちりと切り替えられるスイッチを持つことが、看護師の仕事ではとても重要です。例えば、休日の前に職場で看取りをすることがあるとします。悲しい気持ちを引きずったまま休日に突入してしまうと、鬱々とした気分のまま休みを過ごすことになってしまうのです。

そうならないように、休日になったらすぐにオフのスイッチに切り替えます。職場でどんな大変なことや悲しいことがあっても、それは休日に持ち越さないことが、看護師として働く上で重要なことです。勤務時間が長かったり、対人ストレスが多かったりする仕事であるため、休日にリフレッシュすることはとても大事です。特に、新人教育では、このオンオフの切替をきちんとできることが重要であると研修で教育がなされています。

また、休日は働くためのエネルギーチャージの時間と捉えることが重要です。たしかに、休日ごとに予定を入れて旅行へ出かけるのもリフレッシュのための方法の一つです。しかし、疲れて返ってきてしまっては本末転倒。看護師という厳しい業務をこなすためには、ときに何もせず、自宅でゆっくりとエネルギーチャージをするのもリフレッシュになります。看護師にはどれくらいの休日日数が必要なのかを知ることで、自身が快適に働きやすいと感じられる日々を送ることができるでしょう。
適正な休日日数についての考察は、こちらのサイト看護師の休日日数が参考になります。